Salvado de Trigo / 250g 

Diversos estudios han señalado los efectos beneficiosos en la salud del consumo de salvado de trigo, compuesto natural del trigo que corresponde a las capas externas del grano  que está presente de forma íntegra en las harinas integrales.

El consumo de al menos 10 g/día de fibra de salvado de trigo incrementa la masa fecal y acelera de forma significativa el tránsito intestinal.

Sin embargo, aunque ésta es la función más conocida del salvado de trigo, la evidencia científica ha señalado también la existencia de otros efectos saludables derivados del consumo del mismo, entre los que se incluyen la prevención de algunas enfermedades gastrointestinales, como el estreñimiento o la diverticulosis, pero también el efecto protector de este alimento frente a la aparición de otras patologías como las cardiovasculares, el cáncer colorrectal y la obesidad.

Si haces pan casero, puedes agregar salvado de trigo a la masa, o consumirlo junto al cereal, en la leche o con yogurt. No esperes más, y agrega un poco de fibra extra en tu dieta. Tu cuerpo de lo agradecerá.

Ingredientes: Salvado de trigo

Origen: Chile